सोशल मीडिया पर परेशान कर रहे हैं? जानिए खुद को Safe कैसे रखें

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Social Media Safity
Social Media Safety

आजकल हम सब Instagram, Facebook और YouTube जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई बार वहाँ कुछ लोग गलत बातें लिखते हैं — जैसे गंदे कमेंट्स, बिना मतलब के मैसेज, या कभी-कभी फोन पर तंग करना शुरू कर देते हैं।

ये चीज़ें बहुत बुरी होती हैं और इससे डर या गुस्सा भी आ सकता है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है — इन सबका हल होता है।

गंदे/Abusive comments से बच सकती हैं अनचाहे Messages रोक सकती हैं Social Media Safetyकैसे रखें, Instagram पर गंदे कमेंट्स से कैसे बचें, ऑनलाइन परेशान करने से कैसे बचें

Instagram पर गंदे Comments से कैसे बचें?

Instagram पर गंदे Comments से कैसे बचें?
Instagram पर गंदे Comments से कैसे बचें?

अगर आपके पोस्ट पर कोई गंदी बात लिखता है और आप उसे रोकना चाहती हैं, तो Instagram में एक बहुत अच्छा फीचर है।

सबसे पहले Instagram खोलिए, फिर अपनी Profile पर जाइए। ऊपर तीन लाइनें (☰) दिखेंगी, उस पर क्लिक कीजिए। अब Settings में जाइए, फिर Privacy और फिर Hidden Words को खोलिए।

अब वहाँ एक ऑप्शन मिलेगा “Hide Offensive Comments” — इसे ON कर दीजिए।
उसके नीचे आपको मिलेगा “Custom Words” — यहाँ आप वो गालियाँ या गलत शब्द लिख सकती हैं जो आप नहीं देखना चाहतीं (जैसे कुछ हिंदी और English की गंदी बातें)

अब कोई भी वो शब्द लिखेगा, तो उसका comment अपने-आप छुप जाएगा — आपको वो दिखेगा ही नहीं।

 

Hidden Words Settings
Hidden Words Settings

Instagram पर अनचाहे Messages कैसे रोकें?

अगर आपको ऐसे लोगों के मैसेज आते हैं जिन्हें आप जानते भी नहीं — और जो बिना वजह आपको परेशान करते हैं — तो आप उन्हें आसानी से रोक सकती हैं।

इसके लिए Instagram में जाइए और अपनी Settings खोलिए। फिर वहां Privacy वाला ऑप्शन मिलेगा, उस पर क्लिक कीजिए। अब Messages पर जाइए।

यहाँ आपको दो ऑप्शन दिखेंगे:

  • “Others on Instagram”
  • “People who don’t follow you”

इन दोनों को आप सेट कर दीजिए: Don’t receive requests (यानि उनसे कोई मैसेज ना आए)

अब कोई भी अजनबी इंसान आपको मैसेज नहीं भेज पाएगा, और आप शांति से Instagram चला पाएंगी।

 

Facebook पर गंदे Comments और Messages कैसे रोकें?

Facebook पर गंदे Comments और Messages कैसे रोकें?
Facebook पर गंदे Comments और Messages कैसे रोकें?

अगर आपके Facebook पोस्ट पर कोई गंदी बात लिखता है, तो आप उसे अपने-आप छुपा सकती हैं। कैसे?

सबसे पहले अपने Facebook Page या Profile पर जाइए। फिर ऊपर वाले तीन लाइन या Gear (⚙️) पर क्लिक करके Settings खोलिए।

अब वहाँ आपको एक ऑप्शन मिलेगा – Followers and public content — Blocklist Filter (यानि क्या-क्या बातों को रोका जाए)।
इसमें आपको कुछ गंदे शब्द (जैसे: gaali, abuse, bad words etc.) खुद से डालने होते हैं।

अब जो भी लोग ये शब्द लिखेंगे, उनका comment automatic छुप जाएगा। ना आपको दिखेगा, ना किसी और को। इससे आपका Facebook साफ और safe रहेगा! 

Facebook पर गंदे Comments और Messages कैसे रोकें?
Facebook पर गंदे Comments और Messages कैसे रोकें?

Facebook पर Calls और Messages बंद करें?

अगर कोई अनजान आदमी आपको Facebook पर message या call करता है — और आपको ये पसंद नहीं — तो आप इसे बंद कर सकती हैं। कैसे?

सबसे पहले Settings खोलिए, फिर जाएं Privacy → Message Delivery में। अब जहाँ लिखा है “Unknown People”, वहाँ जाकर सेट कर दीजिए: Don’t receive messages
अब कोई भी अजनबी इंसान आपको message नहीं भेज पाएगा, और ना call कर पाएगा।

इसके बाद आप अपनी प्रोफ़ाइल को भी lock कर सकती हैं, जिससे कोई आपकी प्रोफ़ाइल फ़ोटो, पोस्ट या जानकारी को ज़ूम करके नहीं देख पाएगा — और न ही उसे save कर पाएगा।

इसके लिए:
Profile → Settings → Profile Lock → Enable Lock

 

YouTube पर गंदे Comments को कैसे रोकें?

YouTube पर गंदे Comments को कैसे रोकें?
YouTube पर गंदे Comments को कैसे रोकें?

अगर आपके YouTube वीडियो पर कोई गंदा comment करता है — तो आप उसे public में दिखने से रोक सकती हैं। कैसे?

सबसे पहले YouTube Studio में जाएँ — यह आपकी YouTube की कंट्रोल रूम होती है।

अब जाएं: Settings → Community वहाँ एक option मिलेगा: Blocked Words इसमें आप वो सारे गंदे शब्द (जैसे: gaali, abuse, bad words – हिंदी और English दोनों) लिख दीजिए।

अब अगर कोई इंसान वो शब्द लिखेगा, तो उसका comment सीधा “Review” में चला जाएगा, मतलब पब्लिक को नहीं दिखेगा जब तक आप चाहें नहीं।

YouTube पर गंदे Comments को कैसे रोकें?
YouTube पर गंदे Comments को कैसे रोकें?

क्या करना है? 

तुरंत Block कर दीजिए – जिससे वो इंसान आपको ना मैसेज कर पाए, ना देख पाए।

Report ज़रूर करें – हर social media पर option होता है: Report → Harassment or Abuse (मतलब किसी ने आपको तंग किया, बदतमीजी की या डराया)

अगर कोई बहुत ज़्यादा परेशान कर रहा है — जैसे बार-बार अलग नाम से अकाउंट बना रहा है — तो आप सरकारी वेबसाइट पर शिकायत कर सकती हैं: cybercrime.gov.in यह वेबसाइट खास महिलाओं और बच्चों की Social Media Safetyके लिए बनाई गई है।

 

निष्कर्ष 

अगर कोई बार-बार परेशान कर रहा हो तो क्या करें? अगर कोई फर्जी अकाउंट वाला इंसान आपको तंग कर रहा है — जैसे कि गंदे मैसेज भेज रहा है, फोन कर रहा है या डराने की कोशिश कर रहा है — तो डरिए मत। आप खुद को protect कर सकती हैं। Social Media Safety बहुत ज़रूरी है। 

 

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